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週2回ポイント練習は厳しいから中負荷のガチユル走を実施

25.04.10

  4月10日(木)の練習記録11.4km 1:03:19 5:32/km 今朝は久しぶりにガチユル走をやってきました。そもそも本当は昨日1km×5本のインタ···

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