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【回復目的のjogでペースを上げた愚か者は私です】トレッドミル60分Eペースラン+2分ダッシュ

25.04.25

  4月24日(木)の練習記録12km 1:02:01 5:10/km昨日は仕事帰りにトレッドミル。水曜日にいつもよりも少し長めのEペースランと坂道ダッシュ···

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